na jakie

[...] a wiecie jaka jest róznica miedzy Adamkiem a Gołotą? taka że Gołota te walki przegrywał a Adamek je wygra, lubie Adamka jedyna rzecz jaka mnie u niego denerwuje to zdanie jakie ma na temat Ojca Rydzyka, ale jedno jest pewne Adamek jest obecnie najlepszym polskim pięściarzem i jednym z najlepszych w histori polskiego boksu jak nie najlepszym i [...]

Cezi, Twoje teksty przestają być już zabawne jest takie powiedzenie: co za dużo, to i świnia nie zeżre, więc zluzuj troche BoloPL: jakie cechy powinien mieć dobry pięściarz? w kontekście Górala - trochę pokory i nie wchodź na animozje regionalne, bo w zasadzie każdy może powiedzieć, że skąd to on nie jest i czego to mu nie brakuje

Jak zarobic 130 zl w weekend bez pracowania ? Postaw 600 zl na Adamka,a zwrócą ci 730 zł... No dobra Rendan,proszę cie kolego,szanuje cie i napisz jakie argumenty są za Golotą,napisz mi je jak mozesz... Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2009-10-20 14:49:52

[...] pół Polski się śmieje, drugie pół nienawidzi, a kiedy Andrew staje w ringu, to cała Polska zasiada przed telewizorami!! Ta "nasza" chora mentalnośc...Ale fakty są jakie są. Adamek nigdy nie będzie budził takich emocji i takiego uwielbienia. Obojętnie co by zrobił Andrzej i tak dla wielu jest największym bokserem w historii Polski. Już [...]

może ktoś wie jakie style walki używane są w służbach specjalnych albo jednostkach AT na świecie i w Polsce? Chodzi mi o USA, Izrael, Francja, UK, a w Polsce cbś cba itp. Jeżeli ktoś ma możliwość podesłania tytułu jakiejś literatury na ten temat, bym był bardzo wdzieczny

[...] http://www.sfd.pl/Sprz%C4%99t_treningowy%3A_OCHRANIACZE_PISZCZELI__wszystkie_pytania_tylko_tutaj!-t570014.html o ochraniacze na zęby i kroczę tutaj możesz.co do rękawic jakie musicie mieć 10-12oz?i jakie masz fundusze dokładnie w tedy coś poradzimy

Dzięki za odpowiedź. Daje SOG'a. Plan wygląda teraz tak: PONIEDZIAŁEK PLECY: 1. Martwy ciąg - 10/8/8/6 2. Podciąganie - 4x8 3. Wiosłowanie sztangą - 12/10/10/8 4. Szrugsy -12/10/10/8 WTOREK KLATKA: 1. Wyciskanie sztangi w leżeniu na poziomej -10/8/8/6 2. Wyciskanie sztangielek w leżeniu na skośnej głową w górę - 12/10/8/8 3. Rozpiętki na [...]

Zależy jeszcze jakie brzuszki robisz i jak, tu masz fajny artykuł o treningu brzucha http://www.sfd.pl/Trening_mi%C4%99%C5%9Bni_brzucha-t949283.html Nie potzrebujesz treningu w osobny dzien po prosty 2 razy w tygodniu na koniec treningu

a wiecie co mi szkoda veronki troche. Pokazala plecy a tu nagle pol sfd sie odzywa jakie ona ma piekne plecy. Kazdej laski plecy pokroju verony beda sie podobac ale czym tu sie podniecac ? przeciez tylka wam nie pokazala ! Verona mam nadzieje ze sie nie obrazisz, mialem na mysli tylko wstrenty zart LOL ################## #Barlinek Rulezzz# [...]

I done :) II Czytałem już go... ale mam problem z przygotowaniem takiej rybki, nie znam się na rybach a śledzia pokroję, wpakuję w pojemnik, dodam sporo papryki i już jest :P III hmmm... z tego co czytałem nie powinno się łączyć węgli z tłuszczem ale to jest zasada na redukcji a na masę jestem jeszcze zielony ;p Jakie tłuszcze tutaj dać? IV [...]

Dawno już nie pisałem i tak sobie pomyślałem, że zdam relację z mojej ciężkiej pracy. Cykl robiłem na planie HST a odżywki/suple jakie brałem to Shock Therapy + Storm, białko serwatkę, Animal pak oraz znalazłem starego gainera (nie do końca jestem pewien czy nie jest przeterminowany ale co tam no i oczywiście było dieta, przestrzegana choć [...]

to tez zalezy jakie masz doswiadczenie bo jesli nie jest ono duze to z zastosowaniem do zalozen na caly rok bedzie ciezko lepiej planowac dwa najblizsze cykle a miec tylko zarys calosci w glowie *chill out with me* in drumm&base way :] ]ll "Niestety, niektórych spraw nie da się rozwiązać na rozkaz. Może dlatego głupcy wymyślili sobie [...]

Rozpisz to jak należy Tygodniami i dawkami Jakie badania robiles ? Wstaw ankietę 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Na jakich cięzarach pracujesz w podstawowych ćwiczeniach ? Jakie efekty na ostatnim planie ?

Zdaje sobie sprawę, że to jest bardzo trudne do wytrzymania ( cały czas to samo ) Placek wysokobiałkowy - zmiksowane jajka + płatki owsiane + banan + jakiś jogurt lub twaróg i usmażone jak naleśnik na patelni Szejk - np. banan + mleko + odżywka białkowa + twaróg ? Jakie zdrowe tłuszcze masz na myśli? Na czym głownie powinienem smażyć [...]

witam masz mase robic w planie ale kurda masz tu strasznie duzo aktywnosci!!z jednej strony dobrze z drugiej zle!!! może bieganie odpusc lub ogranicz do 2xtydz po 30min?? jakie zapotrzebowanie kcal?? jak rozłożone BTW?? ile na plusie?? Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-08-06 19:49:53

Wejdz na musculardevelopment.pl, tam w zakladke MD-sklep i kupuj numery archiwalne jakie chcesz. Pozdro

[...] seks ed a nie e3d(bo siłka wykańcza) ale nie staję się kimś innym niż bez soku. To jest tylko taki "piąty bieg" a ja w dalszym ciągu pozostaje sobą a nie zamieniam się w jakiegoś hulka jak Ty sugerujesz. Po co sobie obniżać jakoś życia i schodzić z towaru. Bez sensu dla mnie jeżeli zdrowie jest OK to czemu nie korzystać. Zmieniony przez - [...]

każdy wyraża opinie głównie patrząc przez pryzmat siebie, jeden zj**ał zdrowie sobie przez niby saa i będzie wszędzie głosił jakie to zło, inny dzięki saa z meliniaża wyszedł na ludzi i będzie wychwalał pod niebiosa, oba przypadki takie znam. Znajomemu w wieku 20 lat niby padła prostata lał w nocy w pościel itp poszedł do learza i co mnie zdziwiło [...]

Apok nie smakuje Ci do wódeczki gorący chleb ze smalczykiem i oguras kiszony? Rewelacja A tak poważanie (to wczesniejsze też było, ale może na forum sportoym nie wypada :) to poczekajmy co będzie się działo po nowym roku, wtedy będzie wiadomo jakie składniki można wymieniać.